La vita universitaria può essere un mix di scadenze, esami e ansia da prestazione. Se ti senti sopraffatto, distratto o in balia dello stress, c’è una soluzione semplice e gratuita: Sahaja Yoga.
Si tratta di un corso pensato da studenti per studenti, per aiutarti a ritrovare calma, concentrazione e benessere interiore attraverso una pratica di meditazione naturale ed efficace.
La meditazione non è solo relax, è uno strumento potente per migliorare la qualità della tua vita. Con Sahaja Yoga potrai:
✅ Gestire meglio stress e ansia legati allo studio
✅ Migliorare la concentrazione e la memoria per affrontare esami e lezioni con più lucidità
✅ Ritrovare equilibrio emotivo e superare insicurezze
✅ Aumentare la tua energia e ridurre la fatica mentale
✅ Migliorare la comunicazione e la sicurezza in te stesso
✅ Scoprire un nuovo livello di benessere interiore
È una forma di meditazione semplice e accessibile a tutti, che ti guiderà in uno stato di consapevolezza senza pensieri. Non serve alcuno sforzo fisico o mentale: si tratta di risvegliare un’energia interiore che ti aiuterà a sentirti più leggero, centrato e sereno, liberando la mente dal continuo flusso di pensieri.
📍 Incontri settimanali gratuiti
🧘♀️ Lezioni pratiche, per sperimentare da subito i benefici della meditazione
💡 Un percorso graduale, adatto sia ai principianti che a chi vuole approfondire
👥 Guidato da studenti esperti, che hanno già provato i benefici di questa pratica e vogliono condividerli
Non è autosuggestione, né filosofia astratta: è un metodo concreto, provato e praticato da migliaia di studenti in tutto il mondo. Dai al tuo cervello una pausa e scopri come ritrovare la calma anche nei momenti più stressanti.
📅 Iscriviti ora e inizia il tuo percorso verso una vita più serena e un’università senza ansia!
Quando e dove: svo.lt/a-calendario
Iscrizioni: invia una mail a corsosahaja@gmail.com riportando Nome, Cognome, ed indirizzo email.
🌐 Per saperne di più su questa tecnica e i suoi benefici, visita il sito: sahaja yoga milano
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